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미국 대학 등록금 끝없이 오른다 미국 대학 등록금이 끝없이 오르고 있습니다. *4년제 주립대학-수업료 1만 1000달러, 총 등록금 2만 8000달러, 전년보다 10%이상 올라 *4년제 사립대학-수업료 4만달러, 총 등록금 6~7만달러 미국의 대학 등록금이 해마다 오르고 있어 현재 수업료만 해도 4년제 주립대학 거주민(IN STATE) 학비는 1만 1000달러에 달하고 4년제 사립대학은 4만달러에 육박하고 있습니다. 여기에 기숙사와 식대를 포함한 총 등록금이 주립은 2만 8000달러, 사립은 6~7만달러에 달하는 것으로 나타났습니다. 팬더믹으로 주춤했으나 물가급등으로 다시 고개를 든 미국의 대학등록금은 중단없이 해마다 오르고 있습니다. 이번 2023년 9월 새 학년 새학기에 대학에 들어가는 학부 신입생들은 더 비싸진 등록금을 납부해야 .. 2023. 8. 15.
파네라 브레드(Panera Bread) 파네라 브레드는 2,000개 이상의 지점이 미국과 캐나다에 있는 베이커리 카페 패스트 캐주얼 레스토랑의 미국 체인점입니다. 베이글, 브라우니, 쿠키, 크루아상, 머핀 및 스콘과 같은 다양한 패스트리 등의 베이커리 뿐만 아니라 샐러드, 샌드위치, 수프 및 다양한 음료도 판매합니다. Panera는 한때 미국에서 가장 큰 무료 와이파이 핫스팟 제공업체였다고 합니다. 브런치를 먹기 위해 한 번 들렀는데 직접 만든 빵맛이 나름 매력있어서 가끔 가는 곳입니다. 대체로 미국의 빵맛은 너무 짜거나 단맛이 강한 경우가 많은데 이 곳 빵은 비교적 식감도 괜찮고 맛도 괜찮았습니다. 몇 가지 먹어 본 것중에 맘에 드는 샌드위치와 스프를 발견해서 갈 때마다 거의 같은 것을 주문해서 먹는 편입니다. 스프는 약간 짜다 싶은 맛이지.. 2023. 8. 14.
캘리포니아 씨월드 (SeaWorld San Diego) 캘리포니아 씨월드 (SeaWorld San Diego) 샌디에고 씨월드(SeaWorld San Diego)는 캘리포니아 샌디에고의 아름다운 해안선에 자리 잡은 세계적으로 유명한 해양 테마 파크입니다. 엔터테인먼트, 교육, 환경 보호가 모두 조화를 이루는 이 상징적인 명소는 모든 연령대의 방문객을 사로잡는 몰입감 넘치는 경험을 선사합니다. 샌디에고 씨월드는, 스릴 넘치는 놀이기구, 매혹적인 쇼, 특별한 해양 생물과의 만남으로 지역 주민과 관광객 모두에게 사랑받는 명소가 되었습니다. 씨월드에서는 해양 생물에 대한 깊은 이해를 키우고 지구의 수중 생태계를 보호하기 위한 보존 노력을 장려하는 데 전념하고 있습니다. 동물 애호가, 모험을 즐기는 사람, 단순히 가족과 함께 즐길 거리를 찾는 사람 모두에게 샌디에고 .. 2023. 8. 13.
샌디에고(San Diego)에서 꼭 가봐야 할 곳 샌디에고(San Diego)에서 꼭 가봐야 할 곳 *발보아 파크(Balboa Park) 발보아 공원은 17개의 박물관, 정원 및 세계적으로 유명한 샌디에고 동물원을 포함하는 문화적 오아시스입니다. 1,200에이커(1에이커=1224평)에 있는 발보아 공원은 북미의 가장 상징적인 도시 공원 중 하나이며 샌디에고를 방문할 때 반드시 봐야 할 곳입니다. 샌디에고 시내 호텔에서 단지 몇 블록 떨어진 곳에 위치한 이 공원은 일년 내내 만날 수 있는 놀라운 건축물, 볼 만한 전시 시설 및 문화 행사가 반영된 풍부한 역사를 가지고 있습니다. 발보아 공원은 샌디에고 이야기의 중심인 역사를 가지고 있습니다. 150년 전 시민 지도자들이 대담하게 시내를 내려다보는 관목으로 가득한 메사를 제쳐두고 도시 공원을 설립하면서 시작.. 2023. 8. 12.
체중 관리를 위한 수칙 체중 관리를 위한 수칙 체중 관리는 영양과 운동에 대한 지식, 긍정적인 태도 및 올바른 종류의 동기를 포함하는 건강한 생활 방식을 채택하는 것을 포함합니다. 더 나은 건강, 긍정적인 에너지, 자존감 및 개인적 통제와 같은 내적 동기는 평생 체중 관리 성공의 가능성을 높여줍니다. 현실적인 목표, 장기적인 목표를 가지고 생활습관을 긍정적으로 만들어 가는 것이 도움이 됩니다. *집안 환경을 바꾸어야 합니다. -주방이나 식당 테이블에 앉아있는 동안만 먹는 습관을 가지도록 합니다. 텔레비전을 보거나 독서, 요리, 전화 통화, 냉장고앞에 서있거나 컴퓨터를 하면서 먹지 않습니다. -유혹을 당한 만한 음식을 사지 않도록 노력해야하며 집 안으로 들이지 않는 습관을 가져야 합니다. -칼로리가 적은 저칼로리 음식을 선택하거.. 2023. 8. 11.
많이 걸을수록 건강 효과 높아진다! 건강에 좋은 걷기, 하루 얼마나 걸어야 효과가 가장 좋을까요? 22만명 대상 연구 17건 메타분석 결과.. 하루의 걸음 수가 많을수록 건강 효과는 커지며, 2천400보만 걸어도 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 줄어들기 시작한다는 연구 결과가 나왔습니다.​ 마치예 바나흐(Machiye Banach) 폴란드 로츠의대(Lots Medical University ) 교수 겸 존스홉킨스의대 시카론 심혈관 질환 예방센터(University of Johns Hopkins' Chicago Cardiovascular Disease Prevention Center) 겸임 교수팀은 9일 '유럽 예방 심장학 저널'(European Journal of Preventive Cardiology)에서 걷기 건강효과는 하루 2천30.. 2023. 8. 10.

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