전체 글159 10. 수면 무호흡증과 함께 생활 10. 수면 무호흡증과 함께 생활 수면 무호흡증을 안고 사는 것은 어려울 수 있습니다. 수면 무호흡증의 증상은 낮 동안 기능을 어렵게 만들 수 있습니다. 피곤하고 짜증이 나며 집중하기 어려울 수 있습니다. 또한 기억력과 판단력에 문제가 있을 수 있습니다. 수면 무호흡증은 또한 심장병, 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 다른 건강 문제가 발생할 위험을 증가시킬 수 있습니다. 수면 무호흡증이 있는 경우 의사의 치료 계획을 따르고 후속 약속을 지키는 것이 중요합니다. 치료는 수면의 질을 개선하고 다른 건강 문제가 발생할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면 무호흡증을 관리하고 삶의 질을 향상시키기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. - 의사의 치료 계획 따르기: 여기에는 CP.. 2023. 5. 25. 9. 수면 무호흡증의 예방 9. 수면 무호흡증의 예방 수면 무호흡증 발병 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. - 건강한 체중을 유지하세요. 비만은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)의 가장 흔한 원인입니다. 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량은 OSA 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 잠자리에 들기 전에 술과 진정제를 피하세요. 술과 진정제는 목구멍의 근육을 이완시켜 수면 무호흡증의 가능성을 높일 수 있습니다. - 옆으로 누워 자십시오. 옆으로 누워 자면 수면 중에 기도를 열어두는 데 도움이 될 수 있습니다. - 침대 머리 부분을 높이십시오. 침대 머리 부분을 높이면 수면 중에 기도를 열어두는 데 도움이 될 수 있습니다. - 담배를 끊으십시오. 흡연은 인후 조직을 손상시키.. 2023. 5. 25. 8. 수면 무호흡증의 합병증 8. 수면 무호흡증의 합병증 수면 무호흡증은 여러 가지 건강상의 합병증을 유발할 수 있는 심각한 문제입니다. 이러한 합병증에는 다음이 포함됩니다. 고혈압: 수면 무호흡증은 혈압을 상승시킬 수 있습니다. 수면 중에 호흡을 멈추면 몸에서 스트레스 호르몬이 분비되기 때문입니다. 이러한 스트레스 호르몬은 혈압을 높일 수 있습니다. 심장병: 수면 무호흡증은 심장병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압 및 기타 수면 무호흡증 합병증이 심장을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 뇌졸중: 수면 무호흡증은 뇌졸중 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압 및 기타 수면 무호흡증 합병증이 혈관을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 당뇨병: 수면 무호흡증은 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 고혈압 및 기타 수면 무호흡증 합병.. 2023. 5. 25. 7. 수면 무호흡증의 치료 7. 수면 무호흡증의 치료 다음을 포함하여 수면 무호흡증에 대한 여러 가지 효과적인 치료법이 있습니다. 지속적인 양압(CPAP) 요법: 이것은 수면 무호흡증에 대한 가장 일반적인 치료법입니다. CPAP 요법은 코나 입을 통해 압축된 공기를 전달하는 마스크를 착용하는 것입니다. 압축 공기는 수면 중에 기도를 열어두는 데 도움이 됩니다. 구강 장치: 수면 중에 기도를 열어두는 데 도움이 되도록 입에 착용하는 장치입니다. 수술: 수술은 수면 무호흡증에 대한 다른 치료에 반응하지 않는 사람들을 위한 옵션일 수 있습니다. 수면 무호흡증을 치료하는 데 사용할 수 있는 다양한 수술 절차가 있습니다. 체중 감소: 과체중 또는 비만인 경우 체중 감량은 수면 무호흡증의 위험을 줄이고 이미 수면 무호흡증이 있는 경우 증상을.. 2023. 5. 25. 6. 수면 무호흡증의 진단 수면 무호흡증 증상이 나타나면 의사의 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 수면 무호흡증은 심각한 문제이지만 치료할 수 있습니다. 치료를 통해 수면의 질을 개선하고 다른 건강 문제가 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 수면 무호흡증을 진단하는 데 사용할 수 있는 여러 가지 검사가 있습니다. 가장 일반적인 테스트는 수면 연구인 수면다원검사(PSG)입니다. PSG는 수면 실험실에서 하룻밤을 보내는 것입니다. 연구하는 동안 심박수, 호흡, 뇌파 및 산소 수준을 모니터링하는 여러 센서에 연결됩니다. PSG가 가능하지 않으면 의사가 가정 수면 연구를 지시할 수 있습니다. 가정 수면 연구는 PSG와 비슷하지만 집에서 수행됩니다. 심박수, 호흡 및 산소 수준을 기록하는 휴대용 모니터에 연결됩니다. 수면 무호흡증 진단을.. 2023. 5. 25. 5. 수면 무호흡증의 유형 수면 무호흡증에는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과 중추성 수면 무호흡증(CSA)의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA) OSA는 더 일반적인 유형의 수면 무호흡증입니다. 목구멍 뒤쪽의 근육이 수면 중에 너무 많이 이완되어 기도를 막을 때 발생합니다. 이것은 공기가 폐로 유입되는 것을 방지하고 호흡을 멈춥니다. OSA는 다음과 같은 여러 요인으로 인해 발생합니다. * 비만: 비만은 OSA의 가장 흔한 원인입니다. 과체중 또는 비만인 경우 목과 목에 과도한 지방이 생깁니다. 이 지방은 기도를 좁힐 수 있으며 수면 중에 호흡을 멈출 가능성을 높입니다. * 연령: 수면 무호흡증은 노인에게 더 흔합니다. 이는 목 근육이 나이가 들면서 약해지는 경향이 있기 때문입니다. * 성별: 남성이 여.. 2023. 5. 25. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 27 다음